Entrenamiento con discos y barras, que desarrolla la fuerza y la resistencia muscular, gasta muchas calorías y define y tonifica la musculatura, además de mejorar la postura corporal y prevenir la osteoporosis.
Considerado el programa de mayor suceso en la historia del Fitness, Body pump trae a la sala un componente único de resultados rápidos con el máximo de seguridad, apoyado en un ambiente de alta motivación y placer para el alumno.
Beneficios:
- Alto gasto calórico
- Fortalece y acondiciona todos los músculos
- Aumenta la resistencia del organismo
- Aumenta la densidad ósea.
- Mejora la confianza y el bienestar